좋은 날과 아닌 날을 같이 기록해야 한다
마흔셋
2026년 5월 20일
조금 괜찮은 날이 생기면 새로 시작한 것 덕분이라고 생각했다. 반대로 좋지 않은 날은 피곤해서 그렇다고 넘겼다.
그렇게 기록하면 무엇을 해도 효과가 있는 것처럼 보일 수 있다. 좋은 날과 아닌 날을 같은 기준으로 표시하기로 했다.
수면 시간과 술, 운동 여부도 함께 적고 있다. 결과보다 생활 전체를 보는 쪽이 지금은 더 중요하다.
#몸관리#마흔셋#생활기록
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