세 주 동안 달라진 생활 세 가지
마흔셋
2026년 5월 31일
세 주 동안 기록을 이어왔다. 가장 분명하게 달라진 것은 자정 전에 눕는 날과 술을 마시지 않는 날이 늘어난 것이다.
점심 산책과 주말 걷기도 이전보다 꾸준했다. 몸 상태는 들쑥날쑥하지만 피로가 덜한 아침은 확실히 많아졌다.
하나의 원인으로 설명하고 싶지는 않다. 지금까지는 여러 작은 변화가 같이 쌓인 결과로 보는 편이 맞다.
#몸관리#마흔셋#생활기록
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